ストレス解消法は音楽や料理や睡眠だけじゃなかった!!

ストレスが溜まったら、音楽を聞いたり、大声で泣き叫ぶあなたへ!解消法は他にもあります。料理や掃除、睡眠以外にもたくさんありますよ?このサイトではストレスを発散する色々な方法をご紹介しているので、ぜひ自分にあったストレス解消法を見つけてください。

睡眠でストレス解消

お昼寝をしてストレス解消する

こんにちは、モモです。 今回は短時間でもお昼寝をすることで、ストレスを解消した方の体験談になります。 【お名前】 まま 41歳 女性 【ストレスの原因】 ストレスの原因ですが、退職し、出産後の家事・育児が原因だと思います。 特に出産直後はママ友もい…

8時間睡眠で心身を回復させてストレス解消

こんにちは、モモです。 今回は8時間眠ることでストレスを解消した方の体験談になります。 【お名前】 クッキ― 36歳 女性 【ストレスの原因】 主人が転職・失業を繰り返して、いわゆる定職が定まらない状態です。近隣で就職できないので、現在隣県に単身赴任…

彼と一緒に眠ってストレス解消する

こんにちは、モモです。 今回は彼と一緒にお昼寝をして癒されることで、ストレスを解消した方の体験談になります。 【お名前】 もっちい 24歳 女性 【ストレスの原因】 私がストレスの原因は、ズバリ社会人になってからです。 これまでの学生生活は、仲の良…